週末は自転車に乗ってロングライド

今日はｈａｒｕさん走行会

宮崎市～田野～都城～三股～鼻切峠～志布志～串間～

黒潮ロード～北郷～田野～宮崎市

日差しが強く、午前中から気温がグングンと上昇



最近パワートレーニングばかり

ロングを走っていないので不安がよぎる

参加者はツワモノばかり

はじめて走るコースでペースもつかめない

田野から上りが始まるのですが

脚に力が入らずスピードに乗れない

心拍数はそんなに上がっていないのに息苦しい

なんとか三股まで集団について行きましたが

鼻切峠の途中でペダルが踏めなくなり

自転車を押して上がる始末

久々の大ブレーキでした。

阿蘇望は２週間後

大会前にもう一度、炎天下でのロングを走って

体を暑さにならしておかないと

本番が思いやられますね～